Gesund und aktiv im hohen Alter
admin 17. Juli 2008
Wer möchte schon im hohen Alter auf seine Freizeitbeschäftigungen wie Spazierengehen, Wandern oder Gartenarbeit verzichten?
Wichtig für den Körper sind vor allem Omega 3 Fettsäuren. Sie können nicht vom Körper selbst produziert werden und müssen mühsam aus Nahrungsmitteln extrahiert werden.
Omega 3 Fettsäuren finden sich vorwiegend in Fischprodukten. Für eine ausreichende Versorgung müsste man mehrmals in der Woche Fisch essen. Doch wer tut dies schon?
Ein empfehlenswerte Alternative ist es Omega 3 Fettsäuren direkt in Form von Präperaten aufzunehmen.
- Allgemein , Gesundheit
- 1 Kommentar
Ja das ist in der Tat sehr wichtig! Ich habe da selbst Kunden die schaffen dadurch selbst im hohen Alter noch einen Selbstaufbau einer Dampfdusche. Hut ab davor - dennoch: Handwerkliche Fähigkeiten sind dafür schon von nöten.