Gefährliche Sonnenstrahlen
Jacky 13. Juni 2010
Der Sommer ist da und mit ihm die schönen Sonnentage. Man sitzt mit der Familie im Garten, macht einen kleinen Spaziergang oder einen Fahrradausflug und genießt dabei das Wetter. Bei all der Freude sollte jedoch nicht vergessen werden, dass die Sonne auch eine Gefahr für den eigenen Körper darstellt.
Hand auf’s Herz, cremen Sie sich wirklich jeden Morgen ein? Das sollten sie nämlich. Es genügt keinesfalls sich nur bei längeren Ausflügen vor der Sonne zu schützen. Schutz muss jeden Tag erfolgen, schon wenn man nur auf dem Markt ein paar Lebensmittel einkaufen möchte. Zu empfehlen ist eine Sonnencreme mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor, zB. LSF40, die sowohl vor UVA als auch vor UVB-Strahlen schützt. Die Creme sollte 20-30 Minuten vor verlassen des Hauses aufgetragen werden, da sie diese Zeit zum einziehen benötigt. Von Vorteil ist es auch langärmelige Kleidung und einen Sonnenhut zu tragen. Gerade für die Herren mit schütterem Haar oder Glatze. Ohne geignete Kopfbedeckung besteht nämlich nicht nur die Gefahr eines Sonnenbrandes, es können auch Schwindel und Kreislaufprobleme auftreten.
Der beschriebene Schutz ist gerade für ältere Menschen von Bedeutung, da ältere Haut besondes sonnenempfindlich ist. Die Zellteilung wird im Alter verlangsamt, somit regeneriert sich die Haut nach einem Sonnenbrand schlechter. Deshalb sollten Senioren ihrer Haut in der Regel den gleichen Sonnenschutz gönnen wie ihren Enkelkindern. Im besten Fall sollten sie sich auch nicht die ganze Zeit in der prallen Sonne aufhalten, sondern lieber hin und wieder ein schattiges Plätzen aufsuchen.
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