Manchmal hat man sich bereits geschieden; ab und zu ist aber auch der Partner verstorben. Doch wer will schon alleine sein?

Viele Senioren schalten deswegen Kontaktanzeigen in Zeitungen etc. Leider ist dort die Reichweite nicht sehr hoch und meist regional begrenzt.

Zum Glück gibt es aber auch online die Möglichkeit auf Partnersuche für Senioren zu gehen.

So bekommen jetzt die Senioren, die das selbst Internet nutzen - oder aber auch durch die Hilfe von Verwandten das Internet nutzen können - überregional und viel zielgenauer und unverbindlicher potentielle Partner zu finden.

Unsere Empfehlung: Wenn Sie einer der Stammleser von Altenheim-Blog sind, sollten Sie auch mal die Senioren Partnersuche ausprobieren!

Die Kinder sind aus dem Haus, die Rente ist erreicht und der Alltag hat sich dadurch gravierend verändert. Plötzlich sind all die Dinge, die über viele Jahre hinweg den Tagesablauf und die Wochenplanungen geprägt haben, nicht mehr vorhanden und das Risiko, durch diese Umstellung zu vereinsamen, ist groß.Aber genau diese Umstellung gibt eine große Chance dazu Dinge zu machen, zu denen man früher nie Zeit hatte. Wer denkt, dass nur weil er nun Rentner ist, sein gesamtes restliches Leben damit zu verbringen hat auf einer Parkbank zu sitzen und Tauben zu füttern oder den ganzen Tag wehmütig an alte Zeiten denken muss, in denen er noch fit und agil war, der irrt. Dieser neue Lebensabschnitt gibt einem die Chance Hobbys zu betreiben, die früher aus zeitlichen Gründen nie möglich waren, wie zum Beispiel Malen / Zeichnen, Reisen, eine neue Sprache lernen oder einen Volkshochschulkursus zu besuchen um den Umgang mit dem PC oder das Fotografieren zu erlernen. Nach all den Jahren voller Pflichten und Aufgaben, die kaum Raum für eigene Interessen hatten, ist es doch nun an der Zeit den Lohn für all die harte Arbeit, der vergangenen Jahre zu ernten und die schönen Dinge des Lebens zu genießen, denn nun ist die Zeit dafür da.

Für all die Menschen, die ihr Leben im gewohnten Umfeld schätzen und dies beibehalten möchte, gibt es auf dem Portal Ambulante Pflegedienste eine Vielzahl von Informationstexten, die die Leistungen (wie z.B. Essen auf Rädern) eines ambulanten Pflegedienstes erklären. Ergänzend findet man eine Auswahl von Pflegedienste geordnet nach Städten.

Es gibt jedoch zweifelsohne Veränderungen in der zweiten Lebenshälfte. So kommt es Senioren meist nicht mehr auf die Quantität der Vergnügung an und schon gar nicht auf häufig wechselnde Partner, viel mehr steht Zärtlichkeit im Vordergrund. In diesem Zusammenhang werden auch Probleme wie Errektionsstörungen als nicht so wichtig empfunden. Es kommt eben nicht mehr auf Dauerpotenz an, sondern auf schöne Momente zu zweit. Man nimmt sich viel Zeit und in der Regel wird sehr viel Wert auf Stimulation mit Hand und Mund gelegt. Bei jeglichen sexuellen Problemen oder Einschränkungen ist es natürlich immer wichtig Vertrauen zum jeweiligen Partner zu haben, denn nur wenn dieser Faktor gegeben ist kann man weiterhin Spaß haben. Außerdem können viele Dinge auch medizinisch behandelt werden. Also steht der Freude rein gar nichts im Weg, wie die Senioren von heute schon erkannt haben.

Wohnformen

Es gibt verschiedene Wohnformen im Rahmen des betreuten Wohnens. Es gibt zB. Senioren die in ihrer eigenen Wohnung bleiben und nur nach individuellem Bedarf Betreuung durch einen ambulanten Pflegedienste bekommen. Das kann sich auf sehr kurze Besuche beschränken, oder auch in ausgedehnter Form statt finden.

Eine weitere Form ist das Zusammenleben in therapeutischen Wohngemeinschaften. Auch hier findet die Betreuung sehr individuell statt. Die Spanne reicht von Rund-um-die-Uhr-Betreuung bis hin zu Tagesbetreuung oder sogar nur stündlicher Betreuung.

Ziel des Betreuten Wohnens

Die Senioren sollen auch in hohem Alter noch soviel Verantwortung wie möglich selbst tragen können, deswegen fördert man sie, indem man geringe Hilfestellung bietet. Man versucht so eine Unterbringung in einem Alten oder Pflegeheim ein wenig aufzuschieben.

Nationalpark Bayerischer Wald

Naturliebhaber kommen hier selbstverständlich auch auf ihre Kosten. Der Bayrische Wald ist das größte Mitteleuropäische Waldgebiet. Es wurde 1970 um die Berge Rachel und Lusen der erste Nationalpark in Deutschland geschaffen, um diese Einzigartige Natur zu schützen. Heute beträgt dieses Schutzgebiet 25.000 Hektar. Im Sommer kann man hier sehr gut wandern. Es werden auch jahresgerechte Wandertouren angeboten, hier wird die Wanderng mit Zusatzinformationen zur Natur noch interessanter gestaltet. Im Winter ist der Bayerische Wald ein beliebter Skiort für Jung und Alt. Des Weiteren gibt es hier Tier-Gehege und Museen, die das ganze Jahr über eine gute Möglichkeit zur Freizeitgestaltung bieten.

Großer Arber

Auch der Große Arber, der 1456 Meter hohe und somit höchste Berg des Bayerischen Waldes, ist zu jeder Jahreszeit sehr beliebt. Hier kann man einen sehr schönen Ausblick genießen. Von Vorteil ist außerdem, dass man die Spitze des Berges das ganze Jahr über mit einer Bergbahn erreichen kann. Weiter gibt es noch andere Attraktionen zu entdecken, wie zB. die zahlreichen Glashütten um den großen Arber, sowie ein Silberwerk.

Und das ist noch lange nicht alles was der Bayerische Wald zu bieten hat, es lohnt sich also!

Hand auf’s Herz, cremen Sie sich wirklich jeden Morgen ein? Das sollten sie nämlich. Es genügt keinesfalls sich nur bei längeren Ausflügen vor der Sonne zu schützen. Schutz muss jeden Tag erfolgen, schon wenn man nur auf dem Markt ein paar Lebensmittel einkaufen möchte. Zu empfehlen ist eine Sonnencreme mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor, zB. LSF40, die sowohl vor UVA als auch vor UVB-Strahlen schützt. Die Creme sollte 20-30 Minuten vor verlassen des Hauses aufgetragen werden, da sie diese Zeit zum einziehen benötigt. Von Vorteil ist es auch langärmelige Kleidung und einen Sonnenhut zu tragen. Gerade für die Herren mit schütterem Haar oder Glatze. Ohne geignete Kopfbedeckung besteht nämlich nicht nur die Gefahr eines Sonnenbrandes, es können auch Schwindel und Kreislaufprobleme auftreten.

Der beschriebene Schutz ist gerade für ältere Menschen von Bedeutung, da ältere Haut besondes sonnenempfindlich ist. Die Zellteilung wird im Alter verlangsamt, somit regeneriert sich die Haut nach einem Sonnenbrand schlechter. Deshalb sollten Senioren ihrer Haut in der Regel den gleichen Sonnenschutz gönnen wie ihren Enkelkindern. Im besten Fall sollten sie sich auch nicht die ganze Zeit in der prallen Sonne aufhalten, sondern lieber hin und wieder ein schattiges Plätzen aufsuchen.

So zB. die zu Mecklenburg-Vorpommern gehörende Insel Rügen. Sie ist die größte deutsche Insel und hat einiges zu bieten. Ihr maritimes Ostseeflair ist beeindruckend,  die Naturlandschaft vielfältig und es gibt eine Menge zu sehen.

So gibt es beispielsweise Kap Arkona, die 45m hohe aus Kreide bestehende Steilküste liegt im Norden der Insel Rügen auf der Halbinsel Wittow. Hier findet man die 2 berühmten Leuchttürme und Überreste einer alten slawischen Burg. Für Wanderer gibt es einen schönen Rundgang, der jedoch auch mit der Tschuschu-Bahn oder nach Wunsch auch mit einer Pferdekutsche befahren werden kann.

Die Kreidefelsen im Nationalpark von Jasmund sind auch einen Besuch wert. Hier bietet sich ein Urlaub zwischen Juli und September an, da seit 1993 hier, am Ufer des großen Jasmunder Boddens in Ralswiek, Deutschlands erfolgreichstes Open Air Theater stattfindet. Neben den Störtebecker Festspielen gibt es zB. in der Stadt Putbus weitere Veranstaltungen, sowie diverse Ausstellungen in Museen.

Da der eigene Körper im Wasser nur noch 10 der Eigengewichtes wiegt, werden Gelenke,Knorpel, Sehnen und Bänder entlastet. Daher kann man sogar mit Knie-,Hüft-und Rückenbeschwerden am Training teilnehmen. Weshalb es sich auch ideal zur Schmerzreduktion eignet.

Außerdem wird die eigene Muskelkraft gefördert, weil der Wiederstand im Wasser höher ist als an Land. Weiter kann sich Aquafitness positiv auf Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance auswirken. Eine Verbesserung der Herz-Kreislauf- Funktion, insbesondere der Atemfunktion und der Herzleistung sind auch Trainingsziele.

Man sollte jedoch bei Bluthochdruck oder Herzbeschwerden vorsichtig sein und am besten den eigenen Arzt befragen ob er Aquafitness für angemessen hält.

Neben der offensichtlichen körperlichen Vorteile bringt Aquafitness natürlich jede Menge Spaß. Man baut Stress ab und hält sich in Gemeinschaft fit. Es gibt sogar spezielle Aquafitness Angebote für Senioren, so dass man sich unter gleichgesinnten betätigen kann.

Also, sorgen sie mit viel Spaß für Körper und Seele!