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Gesundheit | Altenheim Blog

Archiv für das Tag 'Gesundheit'

Im Alter gesund Leben

admin 6. Oktober 2010

Gesundheit ist das höchste Gut eines jeden Menschen! Und genau aus diesem Grunde sollte man dieses fördern und solange, wie nur eben möglich, aufrechterhalten! Und besonders für Rentner zählt hier - ganz irrelevant, ob sie in einem Altenheim leben oder nicht - das Motto, gesund zu bleiben! Hier folgen nun ein paar Gesundheitstipps… Den ganzen Beitrag lesen »

Gefährliche Sonnenstrahlen

Jacky 13. Juni 2010

Der Sommer ist da und mit ihm die schönen Sonnentage. Man sitzt mit der Familie im Garten, macht einen kleinen Spaziergang oder einen Fahrradausflug und genießt dabei das Wetter. Bei all der Freude sollte jedoch nicht vergessen werden, dass die Sonne auch eine Gefahr für den eigenen Körper darstellt. Den ganzen Beitrag lesen »

Haustiere für ein besseres Lebensgefühl

Jacky 1. Juni 2010

Ein Haustier kann einem auf vielseitige Weise Freude machen. Es schafft Abwechslung und kann sich nebenbei auch noch positiv auf die Gesundheit von Senioren auswirken. Den ganzen Beitrag lesen »

Gesunde Ernährung im Alter

admin 31. Mai 2010

Gerade bei älteren Menschen spielen Essen und Trinken eine wichtige Rolle. Wer sich richtig ernährt, bleibt gesünder, leistungsfähiger, beschwingter und glücklicher.

Auf Mallorca überwintern

admin 13. August 2008

Der Trend sich gerade im Alter in den sonnigen Süden abzusetzen ist ungebrochen. Während noch bis vor wenigen Jahren eher das spanische Festland an der Costa Brava Ziel war um dem kalten mitteleuropäischen Klima in Deutschland zu entgehen, sind heute eher die schönen Mittelmeerinseln wie Mallorca oder Kreta, Ziel von älteren Menschen die lieber während der kalten Jahreszeit in unseren Breitenraden, das milde und angenehmen Klima am Mittelmeer genießen wollen.

Ein Grund dafür ist sicher darin zu suchen, dass etliche der jetzt in den wohlverdienten Ruhestand gehenden Bürger, die Inselwelt im Mittelmeer aus vielen Urlauben selber kennen und so ein Mallorca Reiseführer eher überflüssig ist. Man kennt sich aus, Sprachprobleme gibt es kaum, denn auf Mallorca findet man überall Mallorquiner oder auch deutsche Landsleute die ausgewandert sind, oder ebenfalls die Wintermonate auf der Insel verbringen und so keine Probleme mit der deutschen Sprache haben. Wer allerdings ein etwas tiefer in das Insel Leben schnuppern möchte, der sollte sich schon einige Brocken Spanisch aneignen, denn auch wenn man es manchmal nicht meint, Mallorca ist halt eine spanische Insel.

Paella und Tapas sind zwar leckere Gerichte und echte Gaumenfreuden, auf der Insel findet man zudem eine Menge edler Restaurants, aber nach einigen Wochen spanischer Küche und frischem Fisch sehnt sich doch so mancher Deutsche, nach der deutschen Küche zurück. Darauf hat sich auch der Handel und die Gastronomie auf Mallorca eingestellt und es gibt alles was man auch von Deutschland kennt oft direkt vor Ort hergestellt, Wurst, Brot und Bier. Oder auch Restaurants die deutsche Küche anbieten.

Das Wetter auf Mallorca ist zwar fast ganzjährig seht mild und selbst im Winter liegen die mittleren Temperaturen bei 10 Grad, doch auch hier gibt es kalte Tage, an denen die Temperaturen ohne weiteres den Gefrierpunkt unterschreiten können. Zum überwintern eigenen sich vor allem die südlichen Gebiete der Insel. Der Norden der Insel bei Alcudia oder auch dem besonders bei deutschen beliebten Ort Cala Ratjada im Nordosten ist eher kalt und in diesen Küstenregionen wird es häufig bei Herbst- und Frühjahrsstürmen recht ungemütlich.

Natur und Gärten spenden Lebensfreude

admin 22. Juli 2008

Viele Senioren zieht es in die Natur, die vielen Parks und Gärten, sei es zu Landesgartenschauen oder in den privaten Garten der eigenen Familie. Gärten bereiten Menschen jeden Alters, aber ganz besonders älteren Menschen, oftmals eine große Freude. Hier sehen sie wunderschön duftende Blumen, frisches Gemüse und erleben Natur hautnah fernab von Fernsehen, Lärm und dem Alltag.
Oftmals haben Senioren sogar ein großes Wissen über Garten, Gartengestaltung und Pflanzen. Sie kennen seltene Pflanzen, wissen um deren Verwendung in der Hausapotheke und können so jüngere Generationen an ihrer Erfahrung teilhaben lassen. Sie erkennen zahlreiche Vogelstimmen, wissen welche Nistkästen zu tief hängen oder das Vogelhaus zur Winterfütterung von Katzen erreicht werden können. Laden Sie Ihre Eltern oder Großeltern daher ruhig einmal auf einen Besuch im eigenen Garten, einem öffentlichen Park oder eine Bundes –oder Landesgartenschau ein. Sie werden erstaunt sein wie viel Freude Sie ihnen machen.
Selbst wenn der Herbst und Winter kommt, so kann man in botanischen Gärten, die z.B. ein Tropenhaus haben, viele Pflanzen genießen – trotz des ungemütlichen Wetters. Zu einem Spaziergang laden auch diese Häuser allemal ein und es ist ein willkommener Tapetenwechsel zum Alltag – sowohl für die Senioren als auch für Kinder, Enkel und Urenkel.