Vorteile von Aquafitness für Senioren
Jacky 1. Juni 2010
Nur weil man nicht mehr 25 ist heißt dass nicht das man sich nicht mehr fit halten kann. Sport mag im Alter eine höhere Belastung darstellen, es gibt jedoch durchaus Möglichkeiten in Form zu bleiben, ohne sich zu überanstrengen. Beispielsweise Aquafitness, also vielseitiges Fitness-Training im Wasser. Hierbei werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers optimal genutzt. Den ganzen Beitrag lesen »
